Архив рубрики ‘Спорт’

зарядка для мужчин

Зарядка для мужчин: комплекс утренних упражнений, советы по выполнению

Хотите выглядеть подкаченными, сбросить лишний вес и избавиться от пивного животика? Тогда вам пригодится полезная информация, зачем нужна зарядка для мужчин по утрам: её польза, эффективность, комплекс упражнений (разминочных и усиленных) по утрам, правила их выполнения.

Как научиться подтягиваться на турнике: советы настоящим мужчинам

Полезные советы для настоящих мужчин, как научиться подтягиваться на турнике с нуля, если делать этого совсем не умеешь. Описание подготовительного этапа и непосредственно пошаговое выполнение упражнений.

Как качать пресс: делаем кубики на животе

Из этой статьи вы узнаете, как качать пресс мужчинам в домашних условиях. При соблюдении данных здесь советов и рекомендаций, при регулярном выполнении комплекса упражнений кубики на животе вам обеспечены.