Из этой статьи вы узнаете:
Красивый, естественный, равномерный по всему телу загар — мечта любого, кто окунулся в лето. Помимо внешней эстетики, солнечный свет активизирует в человеческом организме выработку очень полезного витамина D. Однако избыток ультрафиолета оказывается вредным: всего за пару часов можно легко получить ожог и вместо красивого, бронзового оттенка получить ярко-красную кожу, которая будет облазить и «гореть». Несколько полезных советов, как не обгореть на солнце, как правильно загорать под его палящими лучами летом, помогут по-настоящему насладиться отдыхом без нежелательных последствий.
Совет 1: определите свой тип кожи
Чтобы не обгореть на солнце летом, нужно знать свой тип кожи, каждый из которых по-разному реагирует на ультрафиолет. Это позволит подобрать нужные средства и предпринять необходимые меры, которые позволят приобрести красивый, ровный загар.
- 90% людей в нашей стране обладают европейским типом кожи. Это блондины или шатены, у них преимущественно светлые глаза — голубого, серого, зелёного цвета, бледная кожа с небольшой пигментацией (т. е. редкими веснушками). Если у вас именно такой тип кожи, вы подвержены солнечным ожогам, и вам следует избегать частого и длительного пребывания под палящими солнечными лучами.
- Люди темнокожего европейского типа обладают карими глазами, смуглой кожей, у них тёмные волосы. Они загорают быстро, не так склонны к солнечным ожогам. Однако даже им следует соблюдать минимальные меры безопасности.
В зависимости именно от этого фактора блондинки со светлой кожей очень быстро обгорают на солнце. А вот смуглые брюнетки — медленно. Однако кожа и тех, и других очень нуждается в дополнительной защите, независимо от её типа. И лучше всего это делать с помощью специально разработанных, солнцезащитных средств, которых на современном рынке — огромное количество.
Совет 2: пользуйтесь солнцезащитными средствами
Определив свой тип кожи перед тем, как отправляться загорать, сначала запаситесь солнцезащитными средствами. На современном рынке их очень много: это всевозможные крема, муссы, тоники и бальзамы. Именно они позволят вам не обгореть на солнце даже в самый жаркий период лета. Узнайте некоторые секреты выбора и применения средств подобного рода.
- Выбирайте средство под свой тип кожи — для светлого или тёмного.
- Чем выше цифра возле УФ-фильтра на тюбике, тем большее количество времени будет действовать крем.
- Намазываться нужно не на самом пляже, а за полчаса до выхода под палящие лучи солнца.
- Втирать средство в кожу нужно круговыми массажными движениями.
- После улицы обязательно намажьтесь данным средством ещё раз.
- Если защитного средства под рукой нет, чтобы не обгореть на солнце, смажьте кожу любым растительным маслом. Самый лучший вариант — оливковым. Альтернативой могут послужить такие продукты, как жирная сметана, простокваша или кефир.
Грамотное использовать солнцезащитных средств позволит не обгореть на солнце и получить удовольствие от пребывания под его палящими лучами. Однако даже они не уберегут вашу кожу, если вы не будете знать несколько элементарных правил хорошего, красивого загара.
Совет 3: загорайте правильно
Чтобы не обгореть на солнце, придерживайтесь рекомендаций врачей, которые предупреждают всегда об опасности ультрафиолетовых ожогов в летний период времени:
- время пребывания на солнце нужно увеличивать день ото дня постепенно: например, сегодня позагорайте 20 минут, завтра — полчаса, через день — 40 минут и т. д.;
- старайтесь избегать времени повышенной солнечной активности и не загорать в период с 11 до 16 часов;
- перед выходом на улицу не принимайте душ или ванну и уж тем более не используйте гели для тела;
- если вы всё-таки попали на пляж именно в этот интервал времени, пользуйтесь зонтиком, отдыхайте под тентом — в этом случае загар сохраняется гораздо дольше и будет равномерным;
- чаще всего ожоги получают на пляже, потому что действие ультрафиолетовых лучей усиливается вблизи светлого песка и воды;
- любая декоративная косметика и парфюм под интенсивным действием ультрафиолета могут спровоцировать аллергическую реакцию на кожу — поэтому перед выходом на улицу пользуйтесь ими минимально;
- так как на солнце организм теряет влагу с большой скоростью, пейте больше воды;
- не находитесь слишком долго на солнце сразу после купания: в этот момент кожа становится особенно чувствительной к солнцу;
- головной убор и солнцезащитные очки помогут уберечь от ожогов кожу лица и особенно нос;
- категорически запрещается загорать тем, у кого на коже имеется много родинок;
- не стоит радоваться ветерку, потому что именно он может усилить действие солнечных лучей на кожу;
- не рекомендуется загорать топлес, так как кожа груди чувствительна и может отреагировать на действие ультрафиолетовых лучей развития мастопатии и других очень вредных заболеваний молочной железы — особенно это касается беременных;
- если вы планируете загорать, старайтесь не злоупотреблять медицинскими препаратами, потому что они могут усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету либо терять свои фармакологические свойства;
- ешьте больше свежих фруктов и овощей, особенно — морковь, которая способствует выработке меланина, который как раз и защищает кожу от обгорания на солнце;
- если вы постоянно обгораете летом на солнце, постарайтесь подготовиться к этому периоду заранее: несколько визитов в солярий сделают вашу кожу не такой восприимчивой к солнцу.
Не игнорируйте советы специалистов: именно они позволят вам не обгореть на солнце летом, не получить ожоги от ультрафиолета. Результатом станет ровный, естественный, очень красивый загар, а не обожжённая, ярко-красная кожа, которая доставит немало неприятных минут и потребует лечения. Загорайте грамотно — это позволит вам выглядеть сногсшибательно и получить максимум положительных эмоций, а также снискать восхищение всех окружающих.
Сметанка по старинке, как всегда мне делала бабушка.
Сметана — это не плохо, но она не лечит ожоги, максимум она охладит кожу. Но с ней есть риск занести в рану инфекцию. Сейчас ведь есть современные средства от солнечных ожогов, нашей семье очень нравится Пантенол в виде спрея — и размазывать руками ничего не нужно и ожоги быстро заживают, потому что это именно лекарственное средство, только брать нужно пантенол где смайлик оранжевый есть, если его нет, то это подделка и является просто косметическим средством и от ожогов совсем не помогает.