Из этой статьи вы узнаете:
В условиях современного стремительного ритма жизни без остановок переутомление и постоянные стрессы уже являются печальной нормой. А следствием становится гипотензия — понижение артериального давления, которое сопровождается вялостью, сонливостью, сильными головными болями, апатией, ухудшением памяти и настроения, снижением работоспособности. В таких условиях становится невозможно ни работать, ни отдыхать, ни заниматься домашними делами. У взрослых нижней планкой нормального давления считается 90 на 60, у детей — 70 на 40. Так что если вы обнаружили, что у вас или у ваших близких — гипотензия, нужно знать, как поднять давление у человека в домашних условиях до обращения к врачу.
Как поднять давление медикаментами

Медикаментозные препараты при пониженном давлении можно давать только в том случае, если известно, что человек, действительно, гипотоник, наблюдается у врача и уже употреблял данное лекарство. В остальных случаях необходимо вызвать и дождаться врача или воспользоваться народными средствами. Если человек страдает от пониженного давления постоянно, ему смогут помочь следующие лекарственные препараты:
- «Цитрамон»;
- «Папазол»;
- «Гутрол»;
- «Кофеин», «Аскофен» и «Пенталгин экстра» содержат кофеин;
- «Кордиамин»;
- «Сапарал» прекрасно тонизирует нервную систему;
- «Вазобрал»;
- «Камфора»;
- «Норадреналин» и «Метазон» тонизируют периферические сосуды;
- «Дигоксин», «Строфантин» и «Целанид» помогают, если причина низкого давления — в сердечной недостаточности;
- «Эфедрин» и «Адреналин» без назначения врача лучше не принимать, так как они действуют и на сосуды, и на сердце;
- обезболивающие;
- спазмолитики;
- аптечные настойки и экстракты лимонника, аралии, женьшеня, элеутерококка, заманихи, колючего татарника, розовой родиолы и левзеи: не больше 30 капель.
Если нет уверенности в том, что тошнота и головные боли вызваны именно давлением, от приёма медикаментозных средств, повышающих давление, лучше отказаться. Это может привести к отрицательному результату и только ухудшить состояние больного.
Как повысить давление народными средствами

Если вы знаете, что у человека понижено давление, но боитесь давать ему лекарства, можно облегчить его состояние и поднять давление народными, домашними средствами, проверенными временем, которые срабатывают практически моментально. Их можно сочетать друг с другом.
- Чашка чёрного кофе или крепко заваренного чёрного чая. Причём пить её нужно медленно, не спеша, маленькими глотками. Ещё большего эффекта можно добиться, если к этим напиткам сделать бутерброд с маслом и сыром. Идеальным сортом сыра станет солёный. Ни в коем случае нельзя в этих случаях пить какао: оно ещё больше понизит давление и ухудшит состояние больного.
- Обычные продукты питания: например, чёрный хлеб нужно круто посолить и дать гипотонику его съесть. Помогают при пониженном давлении кусочек солёного сала, горький шоколад, измельчённый корень сельдерея и свежие ягоды земляники. Если под рукой есть эти продукты, стоит ими воспользоваться.
- Стакан виноградного сока или сладкого кагора тоже может нормализовать давление.
- На лоб больного можно положить прохладный капустный лист: и давление повысится, и голова болеть перестанет.
- Дыхательные упражнения: глубоко вдохнуть воздух через нос, а выпускать его медленными порциями через рот, сквозь стиснутые зубы. Тошнота пройдёт моментально.
- Точечный массаж: нужно указательным пальцем массировать круговыми движениями в течение 2–3 минут ямку над губой.
- Свежий воздух: нужно обеспечить приток свежего воздуха — открыть окно, отвести больного на балкон или лоджию, а ещё лучше — прогуляться.
- Физические нагрузки: можно сделать пару несложных гимнастических упражнений, помыть или пропылесосить пол.
- Эфирные масла: капните на носовой платок или запястье несколько капель таких масел, как жасмин, розмарин, гвоздика или лаванда. Подышав их ароматом, человек быстро придёт в норму.
Большой популярностью пользуются травяные настои и травы, способные существенно поднять даже самое низкое давление в короткие сроки.
- бессмертник: чайную ложку травы залить стаканом кипятка — за раз пить по 30 капель;
- чертополох: столовую ложку залить стаканом кипятка — принимать за раз по полстакана;
- сбор: бессмертник, тысячелистник и пижму смешать (по 2 столовых ложки), измельчить, залить стаканом кипятка — пить по полстакана;
- сбор: зверобой (чайную ложку), плоды шиповника (2 чайных ложки), плоды боярышника (1,5 чайных ложки), корень розовой радиолы (2 чайных ложки) смешать и залить 2 стаканами кипятка — пить по полстакана;
- сбор: листья пастушьей сумки, омёлу и боярышник смешать (по чайной ложке), залить кипятком (3 стаканами), настаивать не менее 12 часов.
В домашних условиях можно приготовить всевозможные лечебные смеси из самых разных продуктов питания и трав, которые эффективно повышают давление и улучшают состояние гипотоника:
- 1. Календула + лимон
Сухие цветки календулы (2 столовых ложки) залить спиртом (100 мл), настаивать в холодильнике 2 дня, процедить, добавит сок одного лимона. Пить по десять капель.
- 2. Лимон + орехи
Мякоть лимонов (4 штук) измельчить, перемешать с мёдом (200 гр), измельчёнными грецкими орехами (50 гр) и соком алоэ (40 гр) — принимать по 2 столовых ложки.
- 3. Морковь + шпинат
Сок моркови (2 стакана) перемешать с соком шпината (стаканом). Пить сразу по стакану за раз.
- 4. Лимон + мёд
Лимоны (6 штук) очистить, убрать косточки, измельчить, залить кипятком (литром), настаивать в холодильнике несколько часов, добавить мёд (0,5 литра), настаивать ещё три дня в холодильнике. Пить по 50 гр.
- 5. Имбирный чай
Порошок имбиря (полчайной ложки) растворить в крепко заваренном чёрном чае (стакане), добавить сахар (3 чайных ложки).
- 6. Кофе с мёдом
Зёрна кофе (50 гр) поджарить и смолоть, добавить мёд (0,5 литра), сок лимона (2 столовых ложки). Пить по чайной ложке.
- 7. Чай с коньяком
В крепко заваренный чёрный чай (стакан) добавить коньяк (чайную ложку).
- 8. Луковый отвар
Неочищенные луковицы (2 штуки) залить водой (100 гр), варить 15 минут, процедить. Пить по полстакана.
Используя народные средства для повышения давления, нужно очень внимательно следить за состоянием больного и в случае его ухудшения тотчас же прекратить применение данного способа. Организмы настолько индивидуальны, что в одном случае средство может стать настоящим спасением для человека в такие минуты, а в другом может оказаться совершенно бесполезным и даже вредным.
Общие советы для гипотоников

Пониженное давление может являться следствием неправильного образа жизни и вредных привычек. Соответственно, изменив свою жизнь, режим дня, наладив питание, можно легко и быстро повысить давление даже без лекарственных препаратов и народных средств.
- Правильный режим дня
Если высыпаться, есть 5 раз в день, не задерживаться допоздна на работе и чередовать умственные и физические нагрузки с полноценным отдыхом, можно забыть о пониженном давлении. Утро начинать нужно с контрастного душа.
- Питьевой режим
Обильное питьё не всегда бывает полезным, и в частности это срабатывает для гипотоников. Чтобы повысить давление, нужно употреблять в сутки не более 1,5 литров жидкости.
- Питание
Питание должно быть пятиразовым, желательно — по времени. Необходимо увеличить в своём рационе свежие фрукты и овощи, а также отказаться от диет и в обязательном порядке кушать мясо. Под рукой нужно всегда иметь список продуктов, способных повысить артериальное давление, и употреблять их по возможности чаще: лимон, облепиху, гранат, морковь, лук, хрен, чеснок, картофель, творог, сыр, гречку, рис, красное мясо, яйца и др.
- Двигательная активность
Иногда причиной низкого давления является сидячий, неактивный образ жизни. Если заняться бегом по утрам, записаться в бассейн или на танцы, ежедневно делать гимнастику, можно снизить риск заболевания гипотонией.
Если в семье и на работе есть люди, страдающие гипотензией, под рукой всегда должны быть препараты, помогающие при таком состоянии. Нужно знать, как поднять давление у человека ещё до приезда врача. Вместе с тем необходимо понимать, что это всего лишь скорая помощь, снимающая симптомы заболевания, улучшающая состояние больного, но не лечащая саму болезнь. Поэтому, даже если состояние стабилизируется, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, который назначит курс лечения. Если же вы гипертоник, мы расскажем вам, как можно понизить давление без таблеток, тут.
Здравствуйте.
У меня иногда понижается давление, бывает 50 на 70-80 и очень сильно болит голова. Средства, описанные вами минут на 20-30. Самый большой эффект дает стакан крепкого кофе. Но и он действует минут 40-45.
Пришлось разработать свой нетрадиционный метод избавления от пониженного давления. Я стою минут 5-20 на голове, опираясь на стенку или на руки.
Очень интересно было узнать про черный хлеб! А я обычно спасаюсь в таких случаях крепким кофе-очень быстро дает результат. А с хлебом интересно пробовал кто?
Очень актуальная статья. Всю жизнь мучаюсь от низкого давления. Даже сознание пару раз терял прямо на улице. А как сказал мне терапевт, «гипертоникам лучше, они таблетку выпили и лучше себя почувствовали, и гипотоники всю жизнь мучаются». Теперь буду знать гораздо больше о том, как чувствовать себя хорошо. Кстати, тем у кого низкое давление, отлично помогает плавание и контрастный душ в область затылка по утрам. Проверено на себе